Warum entspannen?

Fühl di wohl

Erstausstrahlung am MI 8. Jänner 2025 um 18.15 Uhr auf www.radio-fri.at

Link zum Sendung Nachhören:
www.cba.media/691594

Fühl di wohl – meine Auszeit vom Alltag.

In der ersten Sendung spricht Philipp über die Wirksamkeit von gezieltem Entspannungstraining, unterschiedlichen Entspannungstypen und darüber, dass Entspannung mehr ist als Hinsetzen und Augenschließen:

Warum entspannen, wie die eigene Methode finden, und kann das jeder*? Wie aus dem Gedankenkarussell ausbrechen, und gibt es die optimale Atmosphäre? Dazu erhaltet ihr Informationen, Tipps aus der Praxis und Begleitung für eure Auszeit im Alltag.

Wir möchten jedoch auch darauf hinweisen, dass die hier in der Sendung vorgestellten Methoden, Tipps und Informationen keinen Ersatz für die Einnahme von Medikamenten, den Gang zum Arzt/zur Ärztin oder zu Therapeut*innen darstellt und nur als Ergänzung von schulmedizinischen Verfahren dient. Alle Inhalte wurden besten Gewissens ausgewählt. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kontakt Sendungsmacher

Philipp Feichtinger
office@nhp-feichtinger.at

Müdigkeit

Fühl di wohl
 Welchen Einfluss eine gesunde Psychohygiene und die Überprüfung des eigenen Energielevels auf das Thema haben können, darum geht es dieses Mal ebenso wie um einfache Maßnahmen für mehr Frische und Energie im Alltag.
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