Yoga Unplugged
In einer Welt voller Tempo, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Balance und echter Verbundenheit mit sich selbst. Immer mehr Menschen suchen Wege, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – jenseits von Dogmen, Trends und Perfektionismus.
Genau hier setzt „Yoga Unplugged“ an.
In dieser Sendung lädt Manuela Gassner die Zuhörer*innen dazu ein, Yoga in seiner ursprünglichen, ganzheitlichen Form zu entdecken – ehrlich, bodenständig und bewusst.
Yoga wird hier als das verstanden, was es im Kern ist: ein jahrtausendealtes Philosophiesystem, das den Menschen auf allen Ebenen anspricht – körperlich, mental und spirituell.
Es geht nicht um spektakuläre Posen oder komplizierte Begriffe, sondern um die Essenz:
Achtsamkeit, Atmung, Bewusstsein und die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Die Sendung ist in vier Abschnitte gegliedert:
- Einführung – Überblick über das Thema der aktuellen Folge
- Philosophischer Hintergrund – Einblick in die Weisheiten und Prinzipien des Yoga als Lebensphilosophie
- Praktischer Teil – einfache Übungen, Atemtechniken und Gedankenimpulse für den Alltag
- Abschluss & Ausblick – Inspiration, Reflexion und kleine Aufgaben zur Selbstpraxis
„Yoga Unplugged“ möchte Menschen motivieren, Yoga als Lebenshaltung und Philosophie zu verstehen – als Weg, um Stress abzubauen, Klarheit zu finden und die eigene Energiequelle zu entdecken. Dabei werden sowohl klassische als auch moderne Zugänge vorgestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Bitte beachten Sie:
Die in dieser Sendung vorgestellten Inhalte, Übungen und Impulse dienen der persönlichen Entwicklung und Entspannung. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Die Anwendung erfolgt eigenverantwortlich und nach bestem Wissen und Gewissen.
Kontakt Sendungsmacher
Mag. Manuela Gassner
Die Wurzeln des Yoga
Yoga Unplugged
Yoga bedeutet im Sanskrit „Verbindung“ – von Körper, Geist, Atem und Bewusstsein – und beschreibt ein umfassendes Philosophiesystem, das seit Jahrtausenden den Weg zu innerer Klarheit und Harmonie weist.