Kategorie Yoga Unplugged

Eine inspirierende Sendung über Mut, neue Wege zu gehen, und darüber, wie Yoga auch für Männer zu einem kraftvollen Begleiter im Alltag werden kann.

Wie wirkt Yoga wirklich auf Körper, Geist und Gesundheit, wenn man es aus physiotherapeutischer, medizinischer und erfahrungsbasierter Perspektive betrachtet?

Manuela beleuchtet die Herkunft des Wortes, seine tiefere spirituelle Dimension und die dazugehörige Handgeste Anjali Mudra, die das Herz öffnet und als Symbol für Hingabe, Klarheit und innere Ausrichtung gilt.

Yoga bedeutet im Sanskrit „Verbindung“ – von Körper, Geist, Atem und Bewusstsein – und beschreibt ein umfassendes Philosophiesystem, das seit Jahrtausenden den Weg zu innerer Klarheit und Harmonie weist.